[问题] 椎间盘缺水 euphorbia PTT批踢踢实业坊

[问题] 椎间盘缺水

楼主: euphorbia (new life operator) 2016-09-02 23:43:30

请问第四，五的椎间盘太窄缺水，导致腰痛，腰部无法挺直，有什么改善的方法？

作者: Andrew113 (angel) 2016-09-03 17:43:00

先拉筋,不痛后训练腹背肌的肌力。可以去看复健科。

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