我之前因为椎间盘突出复健都没效
在今年2月进行开刀
之前没开刀前都是右边屁股会觉得神经痛
最近想说比较有空要运动
结果去游泳(自由式) 回来觉得神经又开始痛了
上网查才发现游泳只能游蛙式
想请问除了散步 蛙泳以外还有什么适合的运动吗
因为开完到现在几个月 还是会有以前那种神经痛
只是没以前那样痛了
这样正常吗

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