如题，最近有在吃维生素C的口嚼锭，
可是因为不喜欢咬碎之后的味道跟感觉，
所以都跟其他保健食品(膜衣锭类)一起吞下。
想请教，口嚼锭用吞的会影响吸收吗？
还是一定要含在嘴里才有效不会被胃酸破坏？
另外，
一次吞维他命B、C、叶黄素、蔓越莓锭、整肠锭，
会互相影响功效吗？
间隔吃会比较适宜吗？
有分饭前饭后吗？
我看标示，有时外包装跟说明书根本相反，
外说一天两颗、内说不宜超过一颗(或是相反标示)，
因为非在同家药局购买，
药师也难以提供意见，
或是买回家拆开才发现标示同的问题，根本无法询问。
最近也不会再去药局备药，
所以前来板上询问。
先感谢回复的各位了<(_ _)>