楼主:
theNBHD (芳邻)
2016-06-05 01:29:0827岁 女 165公分
2015.10.15 抽血检查
74kg 验出 饭前血糖95 HbA1C 6.0
作者:
opm (活着堆好积木)
2016-06-05 07:31:00您的努力并非未造成改变,是在灰心啥?去体适能板爬爬文怎么练基本体能?另外减重跟减肥可能并不是一回事,量个体脂...-.-
作者:
Apr1 (é‡å°–上的天使)
2016-06-05 08:03:00很好奇你从哪里查到的资料说是属于糖尿病前期?根本就乱写 还是你自己看错了?饭前<100 饭后<140都是正常值饭前100~125 饭后140~199才叫糖尿病前期血糖高低是看前一餐吃了什么吃了多少血糖90跟血糖80并没有好坏之分
作者:
ben0719 (Ben)
2016-06-05 08:11:00请问那一个数值让你觉得 有问题?我是觉得你做得很不错了
作者:
opm (活着堆好积木)
2016-06-05 21:27:00建议可以花点时间看救命饮食跟血糖解方那两本书,对糖尿病起源有些值得参考的想法,不见得要照他们的搞法啦如果您想远离糖尿病,那不是一时减重可以达成,是跟糖尿病不合的生活型态,食物,运动...
作者:
Apr1 (é‡å°–上的天使)
2016-06-05 23:49:00糖化4~6都是正常值 一般人平均大概是5.5 你对数据太敏感了血糖是分分秒秒在变动的 血糖95=>87没有太大的意义请问是有家族遗传性糖尿病才那么紧张吗?很担心的话可以买台血糖机 偶尔量空腹跟饭后两小时万一万一真的中了 糖尿病还跟本身胰脏分泌能力有关这就不是靠减重、运动、饮食能控制了想知道胰脏分泌胰岛素能力可去验C-Peptide
作者:
ben0719 (Ben)
2016-06-07 00:47:00糖化5.7是前期没错，但已经快脱离前期了，加油ㄝ。医师在妳这阶段也无法做啥事。我觉得可以从改善胰岛素抗性着手体脂26可以考虑增肌，也就是做重量训练 和间歇性训练，这会提高胰岛素敏感性你的自我认知，毅力和求知力也很不错。脱离前期后可已分享过程吗?也可以激励病友。
作者:
iamdog (大盗韩不助)
2016-06-07 01:40:00很正常啦，你太紧张了