如题
请问坐骨神经痛要游什么式比较好
我只会蛙泳和自由泳
我有上网查不过各说各话
当兵完就有一点点症状紧紧的 5年来每年都零星的时候会酸放著不管又好了
最近打篮球和跑步减肥突然就很不舒服持续2个礼拜了
已经影响到我的生活品质
去看医生 医生直接叫我复健没开药给我
这个礼拜刚作拉腰和电疗3次
当下很舒服回家好像变得比较严重....惨!
目前状况
屁股右侧右大腿外侧小腿外侧站立时都会有不舒服的感觉
还不会麻 某个特定姿式弯腰时会酸
坐着和躺着都还好
谢谢

请问确诊原因了吗?由于不适都是在大量运动后出现，比较顷向是肌肉筋膜症候群，也就是大腿肌肉及臀肌太紧的意思。如果是这样自由式比较适合你。但重点还是在伸展来减轻疼痛

那几个位置，平常不作动作时按压会不会酸痛？如果会，应是软组织酸痛

刚刚搜寻了梨状肌感觉比较像这个耶 梨状肌附近按压都会痛这样要怎样确诊?还是再去问医生? 右脚提高60度不大会痛感谢解答

复健科或自己来都可以