各位版友好，
第一次来版上发问还请多多指教。
一月底时因工作需要做了健康检查，
昨天接到体检单位打来的电话，说我的肝指数过高需复检。
详细一问才知道是
GOT(AST)-60
GPT(ALT)-27
GPT虽然在正常范围内但GOT高出正常值不少（护士说高标是38）
问了护士要怎么样才能降下来，护士也只说作息正常、吃清淡。
当下听到自己肝指数过高其实很惊讶，
因为自认作息算正常，晚上11点到12点间睡、早上7点左右起床。
家里口味算是很清淡，朋友们来家里吃饭十个有九个会说好清淡啊
有运动习惯，虽然不是每天。
实在不懂为什么会超标。
虽然爬了文但大部份找到的都是GPT较高，好像没看到同样类型的例子。
请教版友，我的肝指数超标可能是什么原因造成的，
以及要如何才能将GOT降下来呢？
先谢谢各位了！