现在每天有量血压的习惯
但因为本身生性比较容易紧张
(加上最近似乎因为胃胀问题 早上刚醒来躺在床上或吃过饱会有心悸 就更容易焦虑一些
正看医生中 且医生说我可能有白袍性高血压)
早 午 晚个记录血压值一次 (每次大概会隔个5~10分钟 量测2~3次)
但可能每次的"第一次"都会有些许紧张
所以量测出来血压都会比较偏高 (120~130出头 80~90)
之后 第二和三次 几乎99%都会低于第一次的数值 (115~125 70出头~85)
有问过医生 医生就说就量一次纪录就好
但我疑惑 明知量第一次 会比较紧张 这样纪录第一次的会比较准吗?
因为看网络又说容易紧张的人 取2-3的平均值纪录
不知平常有习惯记录血压的人 又是怎纪录的呢?也是量一次就好吗?
谢谢
PS:血压计(欧姆龙)刚买 还有拿去诊所确认过应该有准 所以血压计本身应该没问题

量血压基本上是量一次,但是如果有时间也可以隔几分钟在量(无所谓);记录的话,第一次才是最精准的血压,通常第二次量若间隔时间不够久会偏低,那就不是你真正血压原则上是每天早晚同一时间各量一次记录即可,当然如果分成早上,中午,晚上也可以,但每个时段不管量几次,都以第一次的数值为主