[问题] 浅眠睡眠不足想吃安眠药 nanami56 PTT批踢踢实业坊

[问题] 浅眠睡眠不足想吃安眠药

楼主: nanami56 (I 佛 U) 2014-10-31 14:33:38

工作的时间不固定需要轮班睡眠时间不固定
怕迟到+不好入眠所以睡得很浅眠
明明很累了常常睡不到2~3小时就惊醒然后就再也睡不着
上班常常度估下了班就变成想睡都睡不着
逼自己睡...常常越躺越清醒
预计睡眠时间越拉越长...但还是睡不久
请问我该看精神科嘛??
一般家医诊所可以开安眠药处方签嘛?
不想尝试中医

作者: linein (linein) 2014-10-31 15:45:00

去运动

作者: stunnerbhd (bhd) 2014-10-31 16:12:00

可以但精神科的药比较多种但如果可以不吃就不吃因为些上瘾成份高如使帝若斯但真的受影响还是去看医生吧

作者: linein (linein) 2014-10-31 19:52:00

运动比吃药好，先试试看

作者: interboard (影特伯) 2014-11-02 13:19:00

我比较好奇你不想看中医的理由

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[问题] 浅眠睡眠不足 想吃安眠药

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