※ 引述《laiemperor (专业乡民)》之铭言：
: 受伤过程
: 2012年底重训时卧推
: 帮补的人没补好强行又做了几下造成左肩拉伤
: 受伤初期感觉只是个小伤不以为意
: 看有没有办法自己痊愈
: 期间有时手痒去做重训
: 大概伤后一个月后开始就诊
: 其中看过超过十位复健科、中医、国术馆
: (为求版面清楚详细心得附在最后)
: 照过三次超音波
: 有些医生说无大碍
: 有些说韧带拉松
: 有些说骨头翻转错位
: 治疗到现在是左手往右拉与耸肩这两个动作会痛
: 当然也无法拿重物或伏地挺身之类的动作
: 因为试过许多治疗
: 所以只找真的很厉害的台北地区(住永和)伤科医师
: 好像重训版有很多人也推荐物理治疗的徒手治疗
: 但不太知道怎么选择治疗师
: 请麻烦帮忙推荐
: 感激不尽
: 另外我也分享一些看诊经验(台中、台北、新北)
: *****是推荐指数 不到三颗就是不推了
: 没特别写金额就是200以下健保
: 第一间 2013年1月 看诊4周
: 台中市青海路上的复健科庸医 林X莹
: 连摸都没有摸我一下
: 只有开内服药+超音波+电疗
: 最医不死人的治疗方法
: 很可能就是在这边延误黄金治疗期
: 第二间 2013年2~3月 看诊6周 ***
: 台中市建成路上的爱邻复健科(近兴大)
: 医生不错看诊仔细
: 但看了两周没有明显改善
: 医生要我自费打800元的体外震波依然没有好转
: 第三间 2013年3~4月 看诊3周 **
: 台中市真吾中医(近兴大)
: 挂号费诊疗费每次1650元超贵
: 看了三次一周一次
: 虽有好转但无法治愈
: 医生说我是手肘以下太紧所以才会受伤
: 医生亲自使用松筋疗法
: 治疗三次后医生说我不用再去了
: 感觉起来是他无法把我治疗好
: 所以我不用去了
: 第四间 2013年4月 看诊2周 **
: 中国医药大学中医伤科徐新政主任
: 第一次看诊时医生就说
: 这个骨头都突出来很难治疗
: 他意思好像是韧带松掉了
: 最后因为似乎医生没信心治疗好所以只去了几次
: 第五间 2013年5月 看诊4周 ***
: 台中市大里汉生堂中医推拿师傅
: 一次300元
: 这家我觉得比较类似国术馆
: 期间有一次闪到腰之类的
: 师傅很轻易的就帮我桥好
: 但依然无法治疗好我的旧伤
: 第六间 2013年6月 看诊2周 *
: 台中市黄家豪中医师
: 一次600元
: 刀针治疗
: 医生一开始有把握帮我治好
: 刀针做完马上耸肩的动作就不痛
: 后来再去还是会痛
: 医生就说他治不好别的医师大概也治不好
: (感觉他太自负= =)
: 第七间 2013年6~7月 看诊3周 ****
: 台中市庆和中医
: 一次200元
: 生意非常好
: 医师下针准配合电疗
: 我在这边治疗感觉进步最多
: 但7月必须要离开台中回北部
: 第八间 2013年8~10月 看诊8周 **
: 新北永和冠宏骨科
: 因为在庆和电疗有效
: 所以回家后继续找诊所电疗
: 期间也打类固醇
: 药效在时不痛了
: 但药效退后又开始痛
: 第九间 2013年9月 看诊一次 **
: 台北市国泰医院复健科
: 由于看了很多医生都没有办法治好
: 想说去大医院设备比较齐全
: 顺便想去给简文仁治疗师看诊
: 结果医生说我没事
: 休息就好
: 既然医生这样说那很贵的治疗师也就不想看了
: 第十间 2013年11月 看诊一次 **
: 台北市士林崇生中医林峰而治疗师
: 一次1200
: 他跟台中真吾都是出自林两传
: 但在这边治疗印象不好仅一次
: 一开始去的时候给林峰而弟子松筋
: 然后让林峰而看诊拉来拉去
: 他会一直说你不够放松动作做错之类的
: 而且满嘴菸味没啥耐心
: 我以前抽菸时没菸抽也会没耐性
: 加上很贵所以就没有继续在那边看
: 不过他的松筋还蛮舒服
: 第十一间 2013年12~1月 看诊三周 **
: 新北永和大通整复所(国术馆)
: 一次500元
: PTT无意爬文看推文看到的
: 他说我是骨头错位+韧带松掉
: 所以用整骨的方式帮我乔回去
: 他说一次就可以乔好
: 结果乔到三次他一样说我不用再去了
: 应该也没办法帮我治好
: 第十二间 2013年2~3月 看诊三周 ****
: 新北中和詹锡彦中医诊所
: 是我目前的主治大夫
: 他说我骨头翻转错位
: 医生下针准
: 配合整复师傅推拿
: 大概针到上上次时
: 那些会痛的特定动作
: 只剩下蛮轻微的
: 不过还是不确定能否痊愈
: 而我自己也有点急
: 所以想再找找其他备案
: 詹医师很幽默
: 整复师傅不另收费
: CP值高
: 如果看完了想进一步询问哪位医师也欢迎站内信讨论
: 谢谢
我拉单杠急性拉伤 半年看过一堆医生都没好 最后自己用这方法治好的 一手按住你的痛
点 另一手或身体再转动各种角度