如标题,走路走久了脚底会痛,虽然说是很正常的事情
可是我不知道我这种情形是不是正常...
今年21岁,上个月出去玩了一阵子,所以走路时间了比平常多很多
到第三第四天之后我发现,即使身上没有揹著七公斤的行李,
我走路走不到一小时脚底就开始会痛.我以为是因为之前累积的疲劳还没恢复
才这么夸张
从旅程结束到现在也休息两个多礼拜了,今天和同学去逛街
发现走不到两小时脚底板又开始疼痛
既然都休息足了还这么容易痛,我想问题出在自己身上
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不知道是因为我的脚出了问题还是平常生活习惯的缘故才会这样
其实我平常没什么在运动...也很少走路,大多是骑机车,学校不大,走五分钟就到教室
如果是因为太少运动,请问做什么样的运动比较能改善这样的情形呢?
游泳可以吗(以前膝盖韧带有撕裂伤过,之后复发过两次,所以可能太剧烈的不一定合适)
骑脚踏车呢??
还是我需要看个骨科呢?
谢谢大家