前言: 有人会因为离婚而自卑吗?
其实 不需要喔.....
譬如 脱离<火坑> 反而是明智的选择!
重获新生!
(希望我75岁前 不要再遇到爱情这种伤脑筋的东西!)
※ [本文转录自 CATCH 看板 #1Otwo2Yc ]
※ 引述《ginaliao408 (Oa)》之铭言：
: 内向、多愁善感、心思细腻、易焦虑
: 我深知我无法认真投入于当下，也就难以成为上述那样的人了。同时上述的朋友有增加的
: 趋势，虽说物以类聚，我却觉得自己不是那样的“物”，心情变得好紧张。
: 3.我的疑问:
: 请问我该如何调整这种担心害怕的个性，不再害怕外界的评论、举止、攻击，进而建立信
: 心肯定自己呢？
: 谢谢大家。
推荐两本书:
你就是自己的心理医生
作者：黄凤英
出版社：红橘子
出版日：2007/7/11
特价：79 折 158 元
作者介绍
黄凤英
多年潜心于心理学和教育学的理论与实践研究，长期从事心理咨商与辅导工作，曾在多种
心理教育研究刊物上发表论文数十篇，在心理学领域上有独到见解。
http://www.kingstone.com.tw/book/book_page.asp?kmcode=2011760196948 (有目录)
自己的心理健康应该由你自己掌握
现代社会生活压力愈来愈大，我们必须随时注意自己的心理哪个角落角出现了异常，然后
自己进行自我分析、调适、纠正，才能防范于未然，做“异常”转换为“正常”，做自己
的心理医生，适时的把自己心理调适到正常状态，我们才会拥有健康又真实的人生。
本书针对现代人常见的压抑、焦虑、烦躁、自卑、挫败、空虚、害怕……等负面情绪，由
心理专家提供如何舒缓心理压力、如何做好自我的心理调适。
推荐 <<做自己的心理医生(2)>>
作者：黄凤英
出版社：海洋
出版日期：2009/10/01
http://24h.pchome.com.tw/books/prod/DJAM0V-A44048819
＜内容简介＞
想一想，你曾经嫉妒、虚荣、恐惧、猜疑、叛逆……吗？
其实，这是每个人性格中或多或少都有的成分。
就让心理辅导专家帮助你
克服并弥补性格中的所有弱点和缺陷，
进而拥有快乐自在又健康的心灵。
建议: 书可先买来放著
有空时 或一星期慢慢地看一两篇 (不需急着看完)
边看 边消化 边调整自己
渐入佳境.........
PS. 也可搭配看精神科 譬如 吃抗忧郁症的药
若忧郁两年 就吃一年的药; 若忧郁一年 就吃半年的药 (好了 就不用再吃)
若症状轻微 一星期吃一颗药 也可以! 也多少有帮助!