我爬了这个版的文章后
发觉我的问题是时间
夜里做梦哭醒 或是夜晚大哭是稀松平常的事
只能等时间过去 一时之间很难转念
只能选择不要因为脆弱尚失防备心
但真的很没有上班的心 多次想离职
但怕没有工作 我会更糟
应该要继续工作让自己有事忙的吧？
常常明明起床了 就是不想出门上班
你们曾经会这样吗？该怎么做比较好？

让自己忙碌忘了伤痛

不上班更会胡思乱想。

起床、梳妆、上班，维持正常作息，千万不要辞职...

找精神科或心理医生说明你的情况先拿个药试试目前也是一方想走(我)一方不愿,唯一能支持我的就是工作想办法把工作做到完美,就是对自己最好的交代如果工作时间还是很烦心ex:me,医生开给我抗焦虑剂

自己的经验,有去上班比较好. 没去上班,作息容易乱掉. 白天又没人讲话的话,更容易想东想西. 反而较容易忧郁失去上班或做事的动力->先靠运动, 吃B群,钙,或鱼油..+多晒太阳. 如果真的还不行,看身心科,短暂吃药看看.

不要想太多!烦恼会解决烦恼的

把自己时间排满！很快就会走出来的！

辞职不帮你

如果是想让自己沈淀一下，建议休个短期的假，尽量不超过一周。回来之后就要认真工作，至少对得起自己。

有时候对人生感到无力的时候，我也躺在床上不想起床，感觉努力都成空，努力也没用了，还起来干嘛呢?但若自己一个人，更无法走出去，还是上班，忙一点，少一点烦恼的时间.

不要离职,但放假就多排点活动把时间占满,

结果还是去上班，撑不住了我跑来新竹，换环境