“水肺潜水训练课”是针对每个人潜水时遇到问题 客制化练习菜单、超小班(最多2人)、
专注于fun dive实用技能的泳池训练指导
浮力控制 BCD充泄气＆呼吸的搭配运用
蛙鞋踢动 增进效率 —— 姿势动作、施力方式与角度
适当配重 数量与分布 —— 完整观念解析＆如何实测与调整
好好下潜 调整姿势、泄气方式；配合耳压平衡，控制好下潜速度
水里觉察 增进观察、解读自己当下状态的能力，并调整、放松
改善耗气 以上调整后，就可以改善耗气了XD（是真的～
打破“Ｘ天完成课程”的结果导向思维，训练课的形式和内容都希望回到“技巧”、“能
力”本身的养成和精进，专注在琢磨重要且实用的细节，好好花时间和一次次的练习来真
正学会并熟练它们
例如“下潜”，在5米泳池中得以透过短时间内的反复练习，修正下潜时的身体角度、姿
势，感受“泄气程度”与“下潜速度”之间的关联和变化，逐步掌握好充气缓冲速度、调
整回中性浮力的时机，因此平衡耳压可以跟得上下潜的速度
课程详细资讯＆报名表单
https://www.surveycake.com/s/yxQyw
时间地点
目前皆可开课，个别讨论详细时间
训练地点在台北南港运动中心1F 深水池
教练名称＆常驻地点
阿华 台北 / 兰屿
PTT专属优惠
折扣300元
联络方式
在表单上填写资料后，我会主动加LINE联系你～
https://www.surveycake.com/s/yxQyw
想先聊聊～可Instagram私讯
https://www.instagram.com/awa_diveintolife
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│我已经有证照了，为什么还需要“指导”？自己练习不行吗？│
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指导的意义是用专业判断帮你找真正的问题点
再安排适合的练习方式来修正、调整
并给予适当的引导
例如
在水里容易往上飘，你直觉认为是配重不够
但真正的问题，可能是游动时习惯性的身体倾斜
以头高较低的倾斜姿势踢动蛙鞋，就会产生往上的动力，把自己往上踢
在下潜时，你觉得自己耳压平衡困难、比别人更需要时间
但实际的原因，可能是配重过重或是控制下潜速度的能力不足
因此下潜得过快，耳压平衡的速度跟不上
“指导”省去你用fun dive一潜一潜慢慢摸索、试错
所以能更快熟练，达到稳定、活动自如的状态
接下来就可以快乐的到处潜水了XD
另外，练习时我的在场，也能够确保练习方式、过程的安全性
避免练习方式危险性高却不自知或没意识到的状况
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│为什么要在泳池练习，而不是去大海fun dive？│
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就像打篮球
比赛、实战可以让你发现自己的问题和不足之处
训练则是回头运用方法，去调整、练习、修正赛场上发现的问题，加强不足、增进技能
所以实际去大海里fun dive累积经验很重要
但有问题时
能够在适合的环境、有可以提供明确的修正方向的指导者
好好练习、调整，才能快快进步
大海的变因很多，因此也会让专注在特定细节的练习更加困难
例如流和浪都可能影响你对中性浮力的感受，产生混淆困惑
我在Podcast这集里面
也聊到了在“大海vs.泳池”进行训练的分析和想法
DIVE 17 潜完水，轻松出水上岸的技能 ▎“组装备”这件(你不想做潜导又叫你做的)事啊
https://podcasts.apple.com/tw/podcast/id1498709914?i=1000590518602
更多关于训练课背后的思维
在我的Podcast“潜水人生Dive into Life”都有陆续分享
欢迎先听听，感觉一下有没有共鸣:)
DIVE 13 潜水的我们，追求什么样的相遇？ ▎开“水肺训练课”的原因
https://podcasts.apple.com/tw/podcast/id1498709914?i=1000529881182
DIVE 15 当潜水教练，不是我的梦想 ▎“水肺训练课”内容、安排和去年开课经验
https://podcasts.apple.com/tw/podcast/id1498709914?i=1000534897259