最近刚加入自由潜水行列，关于平压部份分不清楚我是做筏式还是法兰左，跟据Google 到的资讯都是用腹部来判别是那种平压方法，目前摸著腹部是都没感觉到用力，请问还有其他方式可以佐证吗？
阀式: 嘴巴打开，试着做平压，如果感觉胸部腹部用力，嘴巴有气出来，做的是阀式平压。
法兰兹: 嘴巴打开，试着做平压，腹部不用力，耳朵胀胀鼻子鼓鼓，做的是法兰兹平压。

气吐干 弯腰头朝下看能不能做出来

看能不能很轻松的撑住数秒

气吐干，嘴巴闭着憋气吗？

气吐干就好 嘴巴闭不闭随便重点是头要朝下理论上就算把舌头伸出来也是可以做阀式的

要头朝下的话，建议趴在床沿，胸腔跟头部倒立状练习，不要站着弯腰；看过太多人站着练，硬练练不出来，头晕差点跌倒的

个人觉得要先知道什么叫“平压成功”