※ 引述《Kiss666 (Kiss666)》之铭言：
: 小弟住在彰化，因为朋友都在玩自浅所以最近也在一次的体验后打算入坑了，不知道大家
: 有没有推荐的浅店或是教练群可以参考
: 朋友跟我推AIDA系统的
: diversity free diving 好像学完之后的海巡也不用收费的样子（！？）
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中部这边本鲁不熟 给留言的朋友补充
: 小弟本身会游泳，目前装备只有水母衣裤，近期会购入面镜跟呼吸管，但其实想连防寒衣
: 也一起购入（因为属于怕冷的体质）想请问各位要直上5MM的吗？还是2MM的就好？
简单的答案：穿3mm的
实际上的答案：
防寒衣的厚度会取决于你潜水的季节以及水温
夏天的话很显然在户外不会去穿厚的
冬天则反之
那，如果你真怕冷的话请采用open cell
内面open cell的防寒衣可以有效的提高御寒能力
缺点就是干燥状态很难穿(或根本没法穿)
: 不过听朋友说我好像还要什么配重的样子（我49公斤）
配重是为了抵销浮力&设定中性浮力
这个是需要下深度去量的
原则上来说中性浮力是设在10~10+米深
中性浮力的深度位置牵涉到整趟潜水的能量消耗效率
细节可以问教练
: 蛙鞋的朋友建议从胶蛙开始踢，但脚没那么有力 大家会建议直上玻纤吗？ 还是先用胶蛙
: 练好基本功
建议先用塑胶即可(练好之后换玻碳纤会有惊人爆发力)
优点是：
1. 练脚力(塑胶通常比玻纤碳纤硬)
2. 不怕刮伤断裂(这点乐胜)
3. 价钱低(还是乐胜)
4. 顶流效率高(在海上遇到流比较能够顶着回来)
缺点：
1. 能量转换效率差
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: 题外话 现在只要天气好就想往海边跑
: 但台北真的好远RRR (前几个礼拜体验都在龙洞
小琉球/垦丁应该相对方便多了吧？
不过人潮汹涌、疫情会不会怎样就…
以上
本鲁略懂略懂