这是我在台中上过课 然后陪朋友去小琉球上课 上完课以后的心得比较
提供给想学习自由潜水 但还不知道怎么选择的人做参考
基于广告嫌疑 也没有业配的意思 不会提到任何店家的名字
单纯就是以两个不同风格的教练做心得比较
当然不一定在台中的教练都一样 小琉球的教练也都一样 所以还要详细打听哦
“收费”
台中14000
（不含潜立方门票，所以总共学完要花17000）
（如果要在小琉球上课，再另外收一潜500，住宿一晚600）
小琉球13000
（送蛙鞋面镜呼吸管，上课期间住宿装备全包）
可能刚好有参与到店家的优惠活动，这一点小琉球我觉得非常方便
“学科”
台中
以电子信箱收到讲义、同意书后自行印出 当天交给教练
在民宅上课 可能时间有点赶 教练讲解速度有点快 上课比较严肃 会一直看各种影片 然
后要搭配自己印出来的讲义 快速画重点
实作部分
会轮流躺在瑜珈垫上做闭气
两两一组轮流做救援示范
小琉球
在民宿的客厅上课 教练讲话比较口语 上课比较轻松
实作部分
大家一起躺平 教练会发鼻夹下去 大家一同闭气两分钟
平压的部分会提供免费的平压练习器+气球做练习（可以给你带回家）
学科部分两个教练强调的重点不太一样
前者安全上篇幅占比较重
后者平压花比较多时间教
“平静水域”
台中
在北区运动中心 有五米 第一次下水的人可能会比较紧张
因为你完全踩不到底
轮流闭气 练习救援 闭气完以后就练习立姿蛙鞋 平潜
因为没有助教 教练又收四个 所以很多流程要等别人
小琉球
会在大福渔港旁边的大水池上课 有些地方踩得到底
轮流闭气 练习救援 然后会有助教会算好距离在旁边架浮球
闭气完就去旁边的浮球练习来回 助教负责戒护 教练负责讲解
“海洋训练”
台中
潜立方
因为有时间限制所以非常非常赶
基本上就是迅速换好衣服迅速上到楼上开始暖身
因为潜立方会在七米 十一米 黑洞等不同深度有浮球
所以一开始上课会先暖身 平潜会从七米开始
从头朝上的攀绳开始上
因为没有助教又是一对四
所以要一个一个下 中间满多时间需要等别人
等待的时间可能就自己练个躬身（不过北区也可以练，感觉有点浪费）
没有教练自己在旁边也不太能下
所以1.5hr下来不会下到太多潜
小琉球
视当天的浪况+学员状态
记得我们美人洞 沉船 大福都有下
教练直接从头下脚上的攀绳开始教
看情况好了就叫你去找助教练躬身
不得不说 我朋友那班才两个人 享受一助教一教练的师生比还满爽的
不过新手就会很累
因为下好下满 而且刚下海一定会晕好晕满歪七扭八
所以怕的人可能第一天就会求饶了
但我觉得满值回票价的
“课后练习”
台中
北区跟潜立方练习 每次除了门票以外 还需要负责教练的门票及训练费
跟同学去只要门票就好
海训每次收500 住宿一晚600 机车一天250
装备自己想办法（通常都要买，租起来满贵的）
好处是应该不用跑太远
不过真的很讨厌时间限制 加上每次如果都是四个人 那真的有得等
如果要拿泳池证再加收1000
小琉球
视海况由教练安排潜点
海训免费
跟练一定要有防寒衣＋两人同行
可无限跟课
住宿收400 机车自己找店家租
不想大老远下去练习 发泳池证不收费
总体下来各有好坏
但如果给我选我选小琉球
因为我觉得在海洋练习会比较有感觉也比较不会无聊
而且住教练那还满方便又省钱的
只是要安排比较多时间跑下去
不过我觉得累积一定经验以后
就可以约朋友在市区练习了
潜立方也有驻场教练
所以在市区练习 你的教练不一定要在市区
提供给大家参考～～