目前看了网络上很多影片和文章
但真的没办法意会到舌头怎么动作
想请教各位前辈有什么办法吗
下礼拜要开始上自由潜水，希望上课前就可以练会
另外北部自由潜水潜伴可以揪喔 夏天时常和朋友跑龙洞

主要力道是在喉结那边看教练近距离示范比较准确

吞口水的前半段

先找一个会教的教练亲身教你比较快 因为没看到本人不知道是不是用到其他肌肉

练习ㄍ跟ㄊ的音

要顶到喉结那个位置