小弟最近学自潜无法平压
一开始想说没有要潜很深筏式应该可行
不料头下脚上却无法平压
最近练习法兰兹遇到瓶颈去不知道是哪里出了问题
现在状况
1.气球让气从鼻孔到嘴巴、嘴巴到鼻孔，但单纯用嘴巴加压不是把气吞下去或是从嘴巴喷
出来。
2.现在动舌根微张开可感觉气流进出，但嘴巴闭起来推的时候摸肚子会有起伏(请教大家
肚子是完全不会动，还是动舌根会压缩声门进而压缩到肚子）虽然耳朵有平压感觉
3.一开始看影片说控制声门是大叫然后叫不出来的感觉，但这样感觉不到舌根，所以把关
的力道往脖子下面移一点不知道是否正确？
希望有前辈是否也遇过相同状况，是如何练习抓到感觉的！
另外真的抓不到感觉是否可用耳罩式面镜考A2，希望可以在8月底前通过。
作者:
nv5236 (棠棠)
2019-08-17 02:21:00捏著鼻子 闭着嘴巴 骂声干的感觉肚子完全不会动到才对噢 舌头把空气顶上去得感觉
作者:
a077919 (DoubleE)
2019-08-17 09:26:00用舌根抵住上颚
作者:
qqdan (黑黑)
2019-08-17 12:48:00吞口水吞到一半就是了
作者:
nv5236 (棠棠)
2019-08-17 20:04:00我舌尖是平放再嘴里的 要摸索怎么只动舌头根部肌肉
作者:
qqdan (黑黑)
2019-08-17 21:42:00照镜子可以发现吞口水的时后喉结会上升，这样做就行了
作者:
cadana (.......)
2019-08-17 23:52:00捏鼻，舌根尽量往后上顶，把空气挤上去
作者:
moidasu (mo)
2019-08-18 19:25:00尝试唸唸看“哥” 舌根会往上 记住这感觉多练习
你阀式倒立无法平压有可能是软颚关起来，可能要先解决问题，要不然你软颚关起来用法兰兹一样无法平压关声门的动作我反而觉得不是大叫不叫声音(那样还蛮用力的)，我自己是觉得像是用嘴巴呼吸然后突然闭气，就是关声门的动作，我之前在板上也有发文可以参考看看
先熟练阀式并体会其力道，然后正立下练到法兰兹也有一样的力道试试看
作者: zxsaqw12 (雷蒙尼) 2019-08-21 01:41:00