※ 引述《sweatysweat (sweatysweat)》之铭言：
: 各位大大大家好
: 小弟的梦想之一就是潜水
: 只是缘分不好
: 得到了第一型糖尿病
: 之后会开始打胰岛素来控制血糖
: 慌张的情形下
: 小弟在网络上看到潜水这项运动
: 对于糖尿病患者是不友善的
: 因为若在海中血糖太低
: 就有机会发生危险
: 小弟看到后心情真的很复杂
: 因此想请问版上有没有前辈
: 是患有糖尿病却还是在潜水的呢?
: 如果不方便留言
: 拜托请站内信分享经验给小弟我><
: 让我还可以怀抱一丝梦想><
: 谢谢!!!
有喔，我另一半就是糖尿病第一型
从青少年发病到现在已经超过30年病史了
拿过跳伞执照当过教练
潜水也20多年吧
他一般日常生活使用的是胰岛素帮浦
如果有要潜水，大概是提前一天换成手打针筒针剂
因为帮浦"理论上"不能承受太高的水压
针筒针剂麻烦在于没办法即时针对血糖起伏调整剂量
所以就只能下水前多吃一点，选择低GI、可以撑住血糖值较长时间的食物
一般血糖4～7之间是正常
短时间内提高到10甚至是15其实也不是太大的问题
不过这个"度"要怎么抓很难从一而论
因为每个人身上胰岛素对于运动、温度、身体状况的交互作用都不太一样
甚至你的 stress level 也会影响血糖升降
所以如果你真的对潜水很有兴趣
我会建议你先从游泳下手
先观察你游泳的时候血糖的升降
看你身体对于水中运动的反应是怎样
再往平静开放水域去
避免下潜过深(一般抓30米)，氮醉很容易跟低血糖的状况混淆
水下时间尽量不超过一小时(单次)
下水前的说明要注意
流越强的，运动量越大，水温越低，对血糖的影响就越明显
血糖宁可稍高于正常值也不要低于正常值(以一两个小时的短时间来说)
然后如果真的很担心的话，其实也有胶状的葡萄糖剂可以带下水吸食
如果你真的真的很担心在水下发生低血糖昏迷的话可以考虑这个
然后一定一定要让你的潜伴知道你有糖尿病、还有可能发生的情况
如果可以的话找固定的潜伴会是比较理想的(我家的大多数时间是跟我潜)
然后岸上或船上请一定要准备好额外的针剂和葡萄糖块
下水前和出水后请马上测量血糖值
剩下的就是注意补充水分还有放松心情好好享受水底风光啦～