前几天在垦丁考过OW了，但中间的一些起伏始终让我挂心
（潜点是后壁湖右侧出海口
第二天海洋实习都很正常，但第一支完后就晕浪到不行
休息一下后第二支下去，还撑得住，考试动作也还可以，但脱掉BCD跟配重那边
没有教练帮忙的话可能真的会失败。
第三天吃了晕船药，第一支下去，突然一直觉得吸不到空气，又不能用鼻子吸气就很紧张
有种过度换气的感觉，就浮在水面不敢下去，后来是教练一直安慰要我放轻松
我换备二觉得吸比较顺畅，才慢慢放松心情，深吸慢吐下去
但第二支时有个考试，面镜排水，第一次时我排不够久，
不小心被水呛到，就有个反应，浮出水面换气（考试地点2米左右
再试一次就学乖了，排够久就成功了
但这些起伏让我很怀疑自己，觉得是不是我去潜水的话会很危险
所以想听听各位前辈的意见QQ

有脱穿配重与BCD+1

OW有上过BC脱著 配重脱著 面镜脱著的路过....

晕船药我一定会吃，毕竟一趟劳师动众，我觉得是太紧张，我一年没下，第一只也是胸闷脚麻，之后一路开大绝你特地发文问，代表你喜欢，那...绝对适合。我朋友上完静态就不见了。

多潜几次就好了！

OW会要脱掉BCD跟配重？？

多潜几次就好了！我第一支下水到五六米时，紧张到无法呼吸被教练一路拉到水面！后来克服了恐惧，目前已经拿到AOW。

多练习吧~我ow表现也很差，不过后来去fun dive 恰好又跟教练一对一(还是跟ow不同教练呢)，一次潜了8只，调整练习很多细节，也比较不会紧张，现在也没什么问题

2楼学ow没教吗？还是你不是学P系统的？其实多下水就能慢慢克服了，最主要你要让自己放轻松。海洋实习本来状况就很多，但透过长时间练习，潜水是会慢慢觉得好玩的

实习本来就各种状况囉~我水性很差反应又迟钝 拿照后又潜了10支才慢慢稳定 别急~

会怕的话，可以去泳池多练习至少相对安全度是很大的

考照有些指定动作本来就难免紧张，我也是考照时非常紧张，晕到脸发白还狂呛水，后来fun dive玩到不亦乐乎XD 真的是多潜几支就好了！

真的都是fun dive的时候反而会技巧大增教练盯着看压力大难免紧张

OW要学 水下卸着装啊..

刚学ow完 会教水里水面穿脱喔感觉你是紧张成份占很大因素

你从小到大每件事都做两到三次就精通了阿？我下到50只以上都还不敢说我多会潜水，大概我比较笨一点吧

晕够了就不会晕了 真的

太紧张了 潜水最重要的就是去享受他

我觉得你只是过于紧张捏！我一开始也会晕浪、还无法克制的吐在二极头里，我是吃晕船药，多下几次渐渐就习惯了，水肺的话，准备好就快下潜不要待在海面上太久

可以慢慢冷静，那还不错啊。无法冷静的才会让人搥胸

刚考完ow在小琉球，在水里都很好，一出水就晕浪吐到不行，但潜下水里又好了，我连吐两天，我朋友都没事！

我只有印象有学到BCD穿脱，不记得有要脱配重耶给楼主，就跟其他人讲的一样，久了学会放松就会习惯了，加油！

谢谢大家，接下来去爱妮岛玩有比较不那么担心了我会再多放松练习

出个玩之前最好多找教练复习

只是太紧张而已，放松就没问题了 加油

水中整装、配重脱著本来就是基础动作喔这些基础动作一直到教练班都还是要反复训练的

多潜就好了，前10-20支如果就都很轻松那应该是天才型的吧

潜了50只才稍微不紧张路过！加油

可先去游泳池多练习几次，适应后下水会好很多

不是也有紧急抛弃配重吗，还是我记错

OW有上过BC脱著 配重脱著 面镜脱著的路过....

你的潜店如果是龙x潜水，我也就不这么意外这些状况了

单纯不适应水里面而已 多来几次就好了

我没上过脱配重耶，bc跟面镜是都有