这两年自由潜水这项运动蔚为风潮
除了沈淀心灵、拍美照、认识海洋等等的诱因之外
其中的危险相信大家应该也都清楚
找教练学习的目的相信安全占了很大的因素，所以在此规劝大家
教练真的要慎选。
以下就我的经验提供大家参考
可能因为多方面的考量，我没有在三天的时间内学习到所有课程。
目前看起来大部分的教练都将课程时间订为三天
而这件事情就我的理解是
我应该在三天内学到所有规定的项目
我说的是学到，不是学会
然而在我的经验里并不是这样
后来回去看了系统发的资讯
里面只有提及课程需在2天以上的时间完成，仅此而已
但对我来说这是一种损失
因为必须要额外花时间补上课补考试
若是教练在距离我相当远的地区授课
交通跟住宿又是另外的考量了
所以在此建议大家，在上课前先跟教练确认你会在这三天的上课时间学到哪些东西
若教练表示会因能力调整课程进度
就需要思考后续机会成本的问题再考虑要不要选择这位教练
另外
我认为了解课程内容是必要的
我认同在不知情之下可以比较没有认证压力的学习
但了解课程，除了资讯对等以外也是保护自己的方式
你才会知道教练有没有漏教的项目
不论有意或无意
我在课程结束后发现有项目没有学习到，并且未被告知
是后来找资料时找到学习项目的清单，才自己发现有项目没有学到的。
约定好的事情被临时变更，事后要看资料已被更改说词
现在课程多为网络报名，费用内容与课程项目都是看教练那边的资讯
如果自己没有留存报名时的内容，事后被删除或更改，就只能接受教练的说法了
若是没有纸本合约，至少要留存讯息或截图当作证据，保护自己的权益
了解教练的教学方式，再评估适不适合自己，可以自己操控的平台不要照单全收
其实报名自由潜水课程跟网络购物有点像，适时与客观的判断网络行销的内容是
必要的，不要全盘接收
现在透过社群媒体来营造形象的人太多了
多观察平常待人处事的方式，确认教练的态度是否负责，会不会轻易把学生的状况拿出来
向他人说嘴等等
多寻找资讯，单方说法不要照单全收
此外，
教练的教学风格也略有不同，有的偏好严师出高徒，有的偏好温柔耐心听你说
选择适合自己的很重要
我自己是偏向后者
不喜欢动不动就把死挂在嘴边，虽然可能更快学习自救，但同时也增加了恐慌并较低信任
感
我知道用意是要注意安全，但希望不是用这种类似威胁的方式
最后建议大家
学习地点不要当作首要考量
选择适合自己的教练，学完相关课程再自己到处去玩也是很棒的
以上就经验列点提供大家参考
希望大家都能有愉快的学习经验
也欢迎对内文纠正补充