我一直疑惑我到底是用valsalva还是Frenzel在平压，看网络上说valsalva是以类似擤鼻
涕的方式来平压，但我平压也没像valsalva那样的施力，可是又不像Frenzel所说的用舌
根顶，加上我也不能关会厌时同时用鼻子吐气，但重点是我张嘴确实可以平压还可以短时
间连续，自潜用这方式也能平压。

Frenzel跟Valsalva一样要捏鼻子，你有捏鼻子吗？没有的话就是免手平压，又是另外一种

有

Frenzel肚子不会出力，Valsalva会，但两者都需要捏鼻子。如果不需要捏鼻子就可以平压的话恭喜你是免手平压

听起来像法兰兹，会法兰兹未必会关会厌鼻子吐气，要找一下位置

原来如此 我一直以为要会关会厌吐气才是法兰兹

请问原po平压的时候是不是软颚往上抬

软腭往上抬？是有紧绷的感觉，有无往上不知道 囧

法兰兹不像是“吐气”，而是用舌根上推，压缩鼻腔的空气。