板上各位先进大家好
我是潜水新手，八月刚拿到OW，
现在在马尔代夫度假中。
本来想大潜特潜的（难得来到潜水圣地啊～）
全身的装备都准备好了（电脑表都买啦）
殊不知，今天才第一潜（岸潜），
出发的路上约气瓶还有150bar，
我就开始想吐了。
剩下的100bar我都在痛苦中渡过。
一到岸边我就跑去大吐特吐。
之前考照时我在练习紧急上浮时有吐过，
那时觉得是在海面上摇晃想吐的关系。
后来我下水前吃一颗晕船药有比较好，
有一点点晕但可以忍耐。
来马尔代夫我只要要下水前都会吃药（连浮潜也会），
浮潜都没问题，
今天深潜到大概10米就已经想吐到不行，
自己推测是我看到峭壁平面改变再加上海水咸味跟
二级头塑胶味混合后整个无法忍受。
不知道各位前辈有没有什么好方法可以帮忙解决？
我已经在这里报了AOW不想轻易放弃啊啊～～
先谢谢大家了（跪

晕车药一小时前就要吃，离活动时间太近吃反而更晕@@晕了才吃也没效，我自己是前一晚没睡好都会晕

我是一出水面才有强烈的吐感 后来调整上升速度 保持稳定呼吸 似乎有改善 还在实验中

深呼吸，如果没用，那就用力吐吧！吐完就会好一点如果还是不行，那就是你那天身体状况本来就不好好奇一般不是都愈近海面愈想吐吗？要不然就不要往下看看水平的东西就好，看那个姿势舒服，就维持那个姿势

我是熬夜或睡眠不足濳水就一定晕浪，下水前半小时喝半瓶晕车药就解决了！

我跟你一样下水前一定会吃，泳池实习下10米上来后也吐了，但之后都没发生过了，但也不能加量吧‼ 过重会想睡觉昏昏沉沉的耶‼

可能有隐性的惧高症吧！要不试试岸潜先？慢慢得下潜可能会有帮助的

我有这困扰，连浮潜都晕吐；查过不少经验文，有人吐了100多支后发现原来是胃酸逆流；我做眼镜的朋友认为可能跟面镜有关（他也有潜水）；我自己目前尚未找出原因，但是我都忍不住吐二极头，无论如何我是嘴闭紧二极头咬紧就是了。但你害怕的话不一定要勉强。

OW时就学会的水中呕吐技能

下太快、耳压没做好、药太晚吃、太紧张、下水前离船喷废气的地方太近吸到会想吐、水里不自觉上上下下还有吃了会胀气的食物、吃太饱就下水、配重腰带太紧