楼主:
postan (你好你好)
2014-08-04 04:32:48前几天在教练带领下潜１９米，过程有ㄧ段上升颇快，但上岸有些晕浪呕吐外，没太严重
不适，隔天起床却觉得中背酸痛，有点像揹了重物，呼吸则变比较深，请问是肌肉酸痛(
体力真的满糟)还是减压症呢？
谢谢各位解答了
作者:
yohowo (科科魂!!!!)
2014-08-04 07:41:00才19米...应该只是肌肉酸
肌肉酸+1, 但原po若担心的话, 还是去给医生看吧!
楼主:
postan (你好你好)
2014-08-04 11:28:00我真的好弱啊～～大家平常都是怎么锻炼自己体能的，不想每次都又吐又酸痛的好惨喔，瑜珈练核心应该有帮助吧？还有减压症跟菜鸟症可怎么分？是参考深度吗？感谢大家了
作者:
vklo (鬼阿伯)
2014-08-04 12:02:00减压比较容易从末端开始啦，重量训练吧其实不觉得深度，上升速度比较重要，越接近水面是每上升1m相对压力变化倍率也更大啊！……觉得命很重要
作者: aabc0930 (老马识途) 2014-08-04 12:12:00
减压出现速度很快，应该不会到隔天
楼主:
postan (你好你好)
2014-08-04 14:23:00感谢大家呀～都是很受用的知识
作者:
Atima 2014-08-04 15:42:00这点深度减压症的机会不大 应该是你太少运动啦
作者:
aova (鳗鱼♥张根硕)
2014-08-06 17:31:00我没有运动习惯 所以偶而潜一次都会有跟你一样的情况(艸)
作者: HITOSHI 2014-08-07 16:54:00
只要怀疑就该去潜水医学科报到一下