各位版大大家好
第一次发文，手机排版请见谅
和男友认识七年多、交往两年（远距一年）
一南一北
从学生生涯迈入出社会
相信这是一个很大的坎
男友不是个习惯报备的人
但我们彼此互相信任
交友也都没限制
男友交友圈单纯
所以男友跟谁出去我不会特别问
基本上每天断断续续的讯息联络
睡前聊个视讯
男友不喜欢被限制
因此没办法跟他约定好每天大概哪时聊天
就会关心一下彼此到家没
大概一、两个月见面一次
基本上都是我找他居多
事情是这样的
前几天约莫晚上十点
他跟我说他在公司
之后就没下文了
（公司可以用手机）
到了11、2点
我传了讯息问他说
今天会在公司睡吗？还是会回家
没有任何下落
我想说我先睡好了
但其实睡也睡不好，因为担心
中间还一直爬起来看手机
大概一点多，他跟我说他到家了
我才睡着
隔天我试着不主动找他
到了晚上他才主动传讯息给我
后来我跟他说
前一天我等他等到很晚
因为很担心，不喜欢这样
因为是爱你的人才会担心你
希望你可以体谅一下等待的人的心情
当下他跟我道歉
又过了一天
他跟我说
他觉得我都没有体谅过工作很累
有的时候回家很晚只想好好休息
说我现在都无法体谅了以后要怎么走下去
问题是
每次当我说出我的想法
目的是想沟通并非吵架
他总是无法同理我的感受
总会回说我没替他想过
替自己找很多借口
最后气话结尾，开始无止境的冷战
每次冷战
我都会反省
自己低头找他跟他说我哪里有做不好的部分
男友爱面子，总要我先主动释出善意
才有可能和好
但是他从来没有真正同理我的感受
因为问题不断地重复发生
甚至我不找他，就会一直冷战下去
其实事情很简单
晚归我担心
下次要忙之前先告知一下要晚归不就行了？
等不到人当然会生气、会担心
也许他只是偶尔忘记报备而已，这没什么
但今天最让我难过的是
当我说出我的感受
“我会担心，我也等你等很晚，希望你体谅我”
他无法站在我的角度思考
只会觉得我找他麻烦
今天当你最亲近的人无法理解你的感受
我会觉得自己做人好失败
难道他这么不在乎我吗？
这次做得不妥下次改进不就好了
为什么只会反过来找理由找借口
我跟他说谈恋爱要互相
他忙，一整天也不需要花太多时间在我身上
聊天也不会超过15分钟
报备这么基本的互相尊重真的很困难吗？
认识很久远距走到现在真的很不容易
我也不想轻易放弃这段感情
除了调适我自己没有其他的方法
因为改变别人困难我只能试着让自己过好生活
但我真的很难过
难道我不主动低头他就无法意识到自己的行为吗？
我知道上班很累
下班会不想说话什么的
但是都远距了，如果你都不联络
不彼此分享生活、各过各的
我不知道到底要如何走下去
何况今天你都无法体会另一半的心情了
未来要如何呢......
谢谢大家看完
希望大家可以分享一下经验
要如何调适心情陪伴工作繁忙的另一半

最一开始的状况妳可以换个问法，"你还在工作吗?" 对方只要回"4" 就好了，三秒钟不难吧"会不会回家?"其实很难回答...谁知道忙完几点有没有力气回家啊，干脆不回了跟妳说会回家然后忙到两点妳等到半夜是不是也会生气

我老公之前也不爱报备，但我会请他换位思考，或者我会跟他说“我会担心他出事，我不想造成我的遗憾”我想久了，对方就知道了。阿如果对方死都不想改，你也不用自己主动跟他报备了，反正他应该就是看准你会一直都在，所以才无所谓。

深层的问题是，你们在这段关系中的地位并不平等

有的人习惯报备，有的人不习惯，你说他不体谅你的心情，我会先问你是否（有让他感受到）有尊重他的忙和累？你能够理解有时候工作忙起来无法注意讯息，工作完也不会想开讯息看吗？其实至少他有做到工作完跟你报备，我男友有时候回家会直接睡死一直到隔天我打去呢。如果是我，我会问自己：期待他的回应，是因为担心他？还是想安抚自己等不到他的焦虑？如果是前者，在睡前没接到联络就会告知他“我先睡了，你工作辛苦了，到家跟我说一声，爱你”让他感受到我知道他工作辛苦，但也希望他可以告知我平安到家、让我安心；如果是后者，我会试着调适心情.减缓焦虑感，有时候没办法改变对方，只能改变自己了如果你要求他的他没办法做到，那你可以先问问自己，你真正希望对方满足你的是什么？请他一起讨论出他做得到，也可以让你不要那么不安的方法其实我们时常无法理解对方的感受，他无法理解你希望他报备的不安，就如同你无法理解他为什么可以忙到无法跟你报备，但即使无法真正理解，还是希望对方能够重视你的感受，沟通不是一昧要求对方做到你的要求，而是找出彼此内心真正渴望对方满足的部分，进而找出彼此都能接受的妥协方法

推楼上 无法理解感受但要接受对方的感觉！