交往将近五年，因为年初时差点被分手，之后虽然和好了，但是相处模式有点改变（我会
很怕惹他生气）也很容易因为他一句话一个眼神而让小剧场爆发（通常都是自己默默的纠
结）
而十月的时候，他去菲律宾唸书三个月。刚开始的时候天天都开心的视讯。十月底也飞去
找他玩五天。但最近可能他跟同学们越来越好，很常出去玩，常常一整天都没有联络直到
晚上我打给他。有时候难免失落不开心，他就会凶我说每次打去都摆一张臭脸（我真的已
经尽量隐藏我的失落）我知道他不可能跟一开始一样随时联络，但我也希望在视讯的时候
可以开开心心的，但常常都看到他生气或是不高兴的脸。
我知道我很缺乏安全感，以至于只要他跟同学们一起出去不联络我就会很没安全感。昨天
他只说要跟同学出去喝酒，但是七点多出去到半夜打电话都没人接，line也已读不回。我
就有点难过跟失落。我知道没安全感是我的问题，我也很想不要这么常烦他，但是真的不
知道怎么办才好...大家有没有建立安全感的好方法呢？