在大卖场看到其他人可以和男友一起买生活用品，好羡慕又好嫉妒...
在路上看到其他人可以和男友一起回家，好羡慕又好嫉妒...
在社群网站看到别人po他们一起养的宠物、一起煮的饭，好羡慕、好嫉妒又好难过
到了临界点后永远是满满的负面情绪、好想要每天都开开心心的
我知道自己的男友更好，也不想要有这样的想法
已经努力不去想这些想让自己开心一点
常常因为这样觉得我这个人好坏、好差劲，怎么会有这种嫉妒别人又见不得别人好的想法
可是在事情忙完、闲下来的时候就止不住的胡思乱想，满满的负面情绪席卷而来
到底该怎么办才好呢