※ [本文转录自 Boy-Girl 看板 #1JAFAjAS ]
（借朋友的帐号PO）
在经历过一远距就分手的两次感情后，我曾经不相信自己可以谈远距恋爱也曾经畏惧跟排
斥远距恋爱。在跟现在的男友远距（台湾跟美国东岸）两年半后，从一开始因为惶恐不安
而裹足不前到现在的怡然自得对未来有足够的信心，其中也经历过了种种考验，希望这些
经验谈可以给因为远距而挣扎的情侣们一些力量。
我与男友是在我出国念博士班后才决定在一起的。认识他的时候是我在硕班申请博班的那
一年。原本在台湾就有交集，但真正熟起来是在决定继续往上念的时候。因为主题是远距
恋爱的部分，因此前面暧昧跟恋爱的细节我就先快转。总之，由于对远距恋爱的不信任，
我曾经恶劣的抱着一种姑且一试觉得很快就会分手的心态跟他在一起。也曾经幼稚的要自
己别放太多感情免得最后受伤，而独自在他乡舔伤口。幸好成熟的男友坚持在每次争执后
的沟通、在磨合的撞墙期也坚决不放弃，我们最后才能和和乐乐走到现在，也正在为接下
来的结婚做准备。
我一直都是个幼稚、任性又黏踢踢的女人，如果这样的我也能撑过辛苦的远距，我相信绝
大部份的人都可以。以下是我一路走来的经验分享
1.两个人都得有一定程度的牺牲
远距因为各种不方便的地方，尤其是不能见面不能约会这点最让人痛苦。要维持感情，两
个人都得牺牲不管是睡眠时间也好、社交活动也好，不能只有一方牺牲。在这两年半中，
我跟他都尽量推掉”觉得可以不用去”跟“不去也没关系” 的聚会。当然，社交生活还
是重要的，但很难两边都兼顾。我跟他平常都要上班上课，在有时差的状况下，每天能相
处的时间有限。像是如果我选择跟朋友去吃个晚餐，就很容易错过他刚起床早上的视讯时
间。或是难得周末两个人都比较悠闲的情况下，我跟他周末都尽量空给彼此。
当然很多人会觉得人都在国外了，怎不多出门增广见闻，浪费在待在异国的时间。当然我
的做法不是足不出户，只是减少出席活动的频率。虽然有些时候拒绝了一个出游，而看到
朋友在FB PO的照片一样会觉得羡慕，但是这些是选择。我选择了这个时间跟男友相处而
放弃了出游，千万不要把自己放弃的东西拿出来说嘴：“你看我为了你都ooxxx…”这样
是很没必要的。自己为自己的选择负责，了解因为这个选择伴随而来的代价，而这个代价
不是对方该承担的，千万别推回去甚至向对方讨拍拍。
2.两个人最好都有一定的宅度－找到宅宅的共同兴趣
这个跟第一项有点类似。如果你真的是在家待不住的，觉得在电脑前跟另一半相处超级痛
苦，那远距恋爱真的非常辛苦。远距恋爱能见面的时间就是在电脑前，远距恋爱能一起做
的事也是在电脑前。如果你每天都想去户外跑跳滚、太阳海滩比基尼的话，是会提升远距
恋爱的困难度。
如果你跟我们一样比较喜欢四体不动，那么恭喜你，有一些可以跟另一半在线上做的事。
我们两个会利用skype萤幕分享，一起看部线上电影、影集或youtube影片等等。不管影片
长短，一起看的这种同步感真的很好。我们也会偶尔一起玩个电动，如果你超容易对电玩
上瘾，在选择游戏这块就需要更谨慎。不管是LOL（跟男友一起走下路被杀爆，然后千万
不要学我骂男友弱，会吵架唷！）或是minecraft（一起盖房子跟想办法弄死对方）或是
D3（一起因为超弱的装备被怪玩弄）。当然以上玩得很烂主要也是因为时间不够，加上很
难花太多精力在游戏上面。因此比较适合”play for fun”的心态，什么排行榜、神装、
金牌白金钻石都是浮云。重点是能”两人一起合作”跟”两人能在游戏中有互动”的游戏
我会比较推荐。
反正两人没办法一起去海滩玩沙看海晒恩爱，也可以退而求其次叫男友玩性感海滩给妳看
。（是的我男友曾经玩给我看，问我要攻略哪个妹子…）
3.省吃俭用存交通费
见一次面真的是天杀夭寿贵。我通常尽量一年跟他见3次面，不管是他飞来或是我飞回去
，当然除了平常真的要省吃俭用外（少吃外食、不逛街乱买东西等等）买机票也是门学问
，转程越多路程越辛苦能越省钱，加上假期尽量能排在冷门时段最好。我除了12月回去会
是热门时间外，其他时候挑3~4月或是9月左右的淡季都可以回去约9天~2个礼拜。
远距恋爱的钱都要用在刀口上，省吃俭用后花光光很心痛，但是在一起的时间很宝贵，所
以对我而言是值得的。这点我会比较建议双方都要有一些经济能力再这样花大钱买机票。
大部分的情侣可以这样存钱当结婚基金，但是远距如果渴望见面，存钱是比较困难的事。
4.情感可以依赖，但行为要独立
远距恋爱是不能期待传个line说啥“脑公我肚子饿饿要吃辣辣” 然后30分钟后对方就打
来说“北鼻我在你家楼下，帮妳买了辣椒酱” 更不用说什么“脑公我的打印机没墨水水
了帮我换换”或是啥“本宫隐形眼镜掉了一只还不速速来帮我地毯式搜寻”
要当公主或娘娘太后甚至叠字傻妹，很遗憾的，远距离不是个好选择。
远距恋爱没有太多时间让你多愁善感黛玉葬花。MC来了肚子痛到靠杯靠目，自己拿热敷袋
泡杯黑糖姜茶或是吃颗止痛药，然后在对方有空的时间打过去撒娇。这就是我说的情感依
赖但行为独立。电脑坏了要重灌，可以打给男友请他教你，但自己动手操作。车子发不动
了，报备一下自行牵去修，到定点了记得传个短信或一通电话报平安，顺便跟男友讨论一
下车况。
当然以上几个例子，绝大部分的女生都会自己做，没有什么大不了的。只是两人
在一起真的是很容易习惯性依赖对方，而如果长期抱持着“别人的男友都可以帮她%*$#^$
，但偏偏我最需要你的时候你怎么都不在，呜呜呜…”不但无法增进感情，还会增加对方
的无力感跟压力。这样的心情当然偶尔还是会冒出来，但是依赖跟独立之间是可以保持平
衡的。
独立自主不代表不能跟男友讨拍讨奖励讨秀秀，而是在做自己该做的事的时候不把男友的
帮忙当成理所当然。当独立完成一些粗重的工作时，满头大汗的去男友面前下巴一扬秀个
二头肌，也是种情趣啦~
5.沟通是一切的基准
沟通在所有关系都是必要的，而在远距恋爱更是重要是因为很多时候见面都是比较好解决
的（ex.直接扑倒在说）
远距沟通因为常常见不到面，在没有表情作为辅助之下，
是很容易因为语气或是用词的问题而变成引爆点。
沟通不是指责或是要求对方要认同自己的观点，而是表达跟试着理解彼此的过程。当你发
现自己一股脑的只想向对方证明自己是对的，那就不是沟通。
沟通也要找时机，两人都有情绪的时候，或是一方反应很激烈的时候，就不是个适合沟通
的时机点。沟通需要理智运作，而吵架时情感是凌驾理智的，那个时候不管听什么都会扭
曲掉变成新的吵架素材。Ex:“什么叫冷静听你讲？你是说我现在很暴躁吗？！！！！我
有不冷静吗？？？！！！我哪里没在跟你好好沟通？我没有吗？？？？（大声）”
举例来说，我一个已经毕业的台湾来的博班学长刚好来我们城市参加研讨会，就顺便约我
跟另个朋友吃饭。这个学长对我而言是再纯粹不过的朋友关系，他一直都很照顾台湾来的
学弟妹，一视同仁。最后吃饭前几天我另个朋友突然有事不能来，我便直接告知男友：“
我礼拜六跟XX学长吃饭，但OO突然不能来了，我还是会去喔！”
男友当下没说什么，只问了一些细节，提醒我开车注意安全。后来，我都聚餐回来又过了
几天后，男友在睡前提到这件事，跟我说他对于这件事当时的感受。他说（大意）：“我
信任妳，我也觉得跟老朋友吃饭是很好的。但我希望下次妳提到这样的聚餐是可以用讨论
的语气，而不是直接告知我妳的决定，我希望参与妳的决定，加上变成跟学长单独吃饭，
我心里还是有点不太舒服…”
当然一开始我还是爆炸了，觉得我不过是吃个饭他也要这样，明明这就没什么！
怒了大概15分钟后，男友试着要我换个角度去想，假设他跟学妹吃饭
一样用告知的语气，问我心里的感觉会如何。转个角度后就能理解，也慢慢消气了。男友
并不是想限制我的社交，而是希望他的感受能被顾虑到，知道他绝对不会说”不要去”但
是让对方参与自己做决定的过程，也满好的。
当然这只是个小例子，应该不少人会觉得这有什么好计较好沟通的，男友也管太多之类的
。但是每个人都有自己在意的东西，在意的东西没有什么对错，而透过沟通可以让对方知
道自己“希望怎样被对待”不表达出来，对方没办法凭空猜出的。
(不讲出自己是个M，又怎么能期待对方主动S你呢？A_A)
6.好的沟通工具
长途电话很贵，但是睡前的电话时间最棒了！推荐skype免费互打，只要双方都有wifi（
我人在外面则用3G）
男友在床边买了专门的skype电话叫做”TECO” 有3C杀手之称的他，这只网络电话撑了2
年多还没坏。我的床边则是用PAD的skype APP。后来他也买了台PAD，就可以睡前视讯了
，真的很不错！