害怕耳鸣？大脑惹的祸
“耳鸣是一种过度活跃的知觉，”
虽然病因难找、不易根治，
但耳鸣带来的不愉快经验却有机会获得改善。
因为耳鸣牵连到掌管情绪控制的大脑边缘系统，这也是为什么有些人的耳鸣不会造成干扰
，有些人却觉得不胜其扰，如果你觉得耳鸣是很可怕的，大脑就会发出“注意”的讯号，
让你觉得备受干扰，更受不了耳鸣。
抱持正面想法，能帮助大脑扭转耳鸣的负面印象，不再感觉那么扰人刺耳。
台北马偕耳鼻喉科主任林鸿清举例，即使耳鸣不会消失，“你可以选择忽略它，”他比喻
说，就好像羚羊在草原低头吃草，忽然听到脚步声传来，
就看你要把牠当作是狮子自己吓自己，还是斑马安然处之，要忽略并不容易，需要时间学
习适应。
“事出必有因，耳鸣是来帮患者求救的，”
发现患者反反复复出现耳鸣是有原因的，通常是身体某部分出了状况，
比如梅尼尔氏症（一种内耳疾病）发作前，耳鸣会特别大声；或是鼻部发炎也会加重耳鸣
状况，因此当患者抱怨耳鸣加重时，
原因往往出乎意外简单，就是常见的胃食道逆流、鼻窦炎或更年期，给予适当药物治疗就
能好转。
1.鼻部问题
2.胃食道逆流
3.睡眠障碍
4.吃太多药
5.情绪、精神问题
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