不论是正在考营养师或是正在执业的
或是也在咨询健康问题的朋友们大家晚安
小弟我刚满27岁 工作长时间使用电脑
自从去年开始工作后觉得赚来的钱就是要好好照顾自己
除了有稳定上健身房运动之外
就买了一些保健食品延缓老化或是增强保健
以下是我买的保健食品
1. 鱼油(500 EPA / 250 DHA)
2. 游离型叶黄素 ( 叶黄素20 mg / 玉米黄素 4 mg)
3. 虾红素 4 mg
4. 益生菌 250亿
5. Q10 30 mg
6. 蜂胶胶囊 1500 mg (5:1 萃取)
因为工作繁忙 主要想问各位这六颗可以同一个时间一起吃吗？
如果可以 建议是什么时间摄取
如果建议分开摄取 该分别是什么时间摄取比较好？
感谢各位的回答～祝各位身体健康！