大家好
前提：
非医护背景
休养第7年
过去曾发生惊人的交通事故
造成身体大小不等程度的伤害
诊断：
神内诊断为纤维肌痛症…
复健科诊断为包覆骨头上开始的筋膜软组织等皆是不等程度的伤
会提这个病名是因为比较能够解释全身上下大小的状况
复健：
目前改为在物理治疗所自我复健
（在医院复健非常积极已长达3年）
（第一二年，非常积极是一周大致都有4～5天在医院复健…）
（第三年大约3天/周）
状况：
不论透过气功、自然疗法、整脊、泡汤、烤箱、复健等……
松开，很快就紧回去…
多快？大概就是物理治疗师做徒手治疗时，上半身做完改下半身，上半身就紧回去了…
下半身就…下床踏出诊疗室就…
请问
对于筋膜紧蹦与的状况，饮食方面，有哪些是忌口，哪些是有益修复的？
或是其他需要叮咛？
如有不便，恳请站内信
如有推荐书籍等资讯，恳请分享
感恩