第几天了\(‵▽′)>:
早餐:无糖高纤豆浆+茶叶蛋2颗
午餐:馄饨面+烟燻豆皮
晚餐:自煮(白饭、鲷鱼片、猪肉炒高丽菜、水煮芥菜、蔬菜汤)
今日摄取:1800大卡
运动:腿1小时、快走有氧50分钟
习惯培养:戒酒日DAY2
体重:72.0
今天的心情:
天气好到不行，请了半天假去练腿及快走当有氧，
虽然还有一堆工作卡着要处理，但至少心情好多了