第几天了\(‵▽′)>: 192
早餐: 黑咖啡
午餐: 自备便当（煎鲑鱼、牛肉片、杏鲍菇）
起司馒头
晚餐: 营养三明治、小香肠、杏鲍菇、鲑鱼
运动: 重训1小时、快走30分钟
喝水量:
今天的心情:
今天早上量体重有轻ㄧ点点点点…….