第几天了\(‵▽′)>: 188
早餐: 鸡蛋沙拉吐司*1/2、火腿起司三明治*1/2、
鲜奶
午餐: 菇菇起司烘蛋、蜜汁鱼片、小鸡腿
晚餐: 肉丸子汤、煎鱼、甜不辣、蕃茄炒蛋、
红豆薏仁粉粿冰、半杯樱桃可乐
运动: 阶梯机30分钟、脚踏车30分钟
喝水量:
今天的心情:
一直卡关、没有运动的动力、报复性饮食。