第几天了\(‵▽′)>: 148
早餐: 6:30黑咖啡
午餐: 11:40自备便当、康福茶
（豆腐、ㄧ块炖肉、卤蛋、五谷饭）
晚餐: 18:30 菜脯蛋、吻仔鱼、四季豆、
豆腐、味噌汤
运动: 超慢跑30分钟
喝水量: 1500+900+450=2850
今天的心情:
每天提醒自己一遍“月底要量体重”！