第几天了\(‵▽′)>:4446
早餐:黄金乳酪吐司砖+炸鸡腿排（530卡）
午餐:奶油蘑菇鸡肉意大利面+鸡块+薯条+牛奶糖+红茶（1900卡）
晚餐:无
运动:哑铃10分钟
喝水量:2000cc
今天的心情:
四部踩雷一半
感觉要崩溃
还好把经典的排最后