第几天了\(‵▽′)>:2
早餐:蓝莓贝果1/2个、起司片1/2、青汁、紫苏籽油10cc、鲜奶300cc
午餐:饭、豆干、毛豆、猪肉、青江菜、杏鲍菇
晚餐:蓝莓贝果1/2、起司片1/2、茶叶蛋、香蕉
运动:
喝水量:1500cc
今天的心情：我今天才知道我一直吃的早餐：馒头、吐司、贝果都是精致淀粉，上网查了一下决定明天开始改成燕麦或是地瓜，另外一直很好奇起司片到底是不是好食品？一片70卡