第几天了\(‵▽′)>:
早餐:韦恩 蛋2 300
午餐:zero 蛋1 80
牛蕃茄 20
晚餐:黑糖姜茶燕麦片 400
800
运动:
喝水量:
今天的心情:
每年都会循环一次(虽然没有每年记)
正常发挥、吃到饱、零食失控，就会胖到目前这状态
但是"认真"控制饮食就能瘦下来的人
也不知道.....今年会不会认真...XDDDD
记一下好了啦....
要节制啊
今天先个轻断食吧