今天凌晨六点睡觉
九点起床
0101-0218
减了3公斤
重训减重
成效还不错
看到年底能够减多少
我很讨厌直销诈骗
反正在家重训也不需要买什么器材
比起直销省钱多了
该吃什么就吃什么
吃饼干减肥
真是太伤身了
不过我管好自己就好
重训有线条又可以不用忌讳吃什么
多棒
呵呵