第几天了\(‵▽′)>:141，60.6kg
早餐:司康1/3
午餐:早午餐拼盘1/3，烤饼两片，黑咖啡，蛋糕1/2
下午：蛋黄酥半个 柠檬咖啡
晚餐:调酒两杯 鸡肉串 蒜炒时蔬 运动饮料
总热量大约2200大卡
运动:路跑9km
喝水量:
今天的心情:
路跑放风日超开心
跑步真的是很舒畅又很有成就感 虽然跑的途中很累～
跑完忍不住喝了两杯酒