第几天了\(‵▽′)>: 第103天(49.5kg)
早餐: 巧克力蛋糕 拿铁
午餐: 花生豆腐汤饭 长豆角炒蛋 香蕉芒果蜂蜜优格
晚餐: 花生豆腐汤饭 长豆角炒蛋
运动: 起床拉筋
喝水量: 没计
今天的心情:
很没动力 其实昨天也是
然后干脆躺着让自己放松
起码不要再掉进情绪旋涡
然后今天中午做了一碗水果蜂蜜优格 是妈妈叫我把它们搅在一起吃的
妈妈说她在YT上看到这样吃可以让心情变好 才不会容易失眠
我觉得吃完确实心情蛮好的
清清爽爽