第几天了\(‵▽′)>:54，62.7kg
早餐:红豆燕麦半碗 无糖茶
午餐:生鱼片 粽子1/3个 白酒一杯
下午：哈密瓜
晚餐:炒蔬菜 粽子1/3个 豆腐 葡萄 中卷 白酒一杯
冰棒两口
运动: 手臂运动10分钟
喝水量:
今天的心情:
看着体重上上下下真的是要养成强大的心理素质～每次觉得运动很认真也没吃很多但是体
重莫名变重就会很不爽～