第几天了\(‵▽′)>: 第82天(49.2kg)
早餐: 麦当劳吉事蛋堡 玉米浓汤 薯饼
午餐: 巧克力蛋糕 两片饼干 黑糖拿铁
晚餐: 干捞面 炒蛋 6颗小番茄 木瓜 黑糖拿铁 绿茶
运动: 慢跑3180m(25分56秒) 散步1390m(15分54秒) 搬重物走来走去
喝水量: 2064cc(目标2450cc)
今天的心情:
最近水喝很多
今早起床量体重 50.7kg
然后就去慢跑3公里 回家再量一次 变49.6kg
然后又整理客厅的垃圾 拿去公寓回收站 来回搬了好几趟
再量一次 结果变49.2kg
可见高中课本说人类体内水份占70%是有道理的
运动、劳动个几下 身体水份蒸发掉
体重竟然可以差那么多
真是吓死我
我还以为昨天今天都量到50几是复胖了
原来只是因为水喝比较多
天气太热 一直狂喝水 喝咖啡 喝绿茶～～
-_-

\(‵▽′)>