第几天了\(‵▽′)>:21
早餐:拿铁咖啡 吐司1/3片
午餐:墨西哥酪梨鸡胸肉沙拉
晚餐:饭1/3碗，虾仁/卤肉/鱼/茭白笋/白酒
运动: 慢跑3公里/手臂运动10分钟/大腿运动5分钟
喝水量:
今天的心情:
20天了体重其实没变～应该是我没有热量赤字然后有的时候还是会偷吃零食蛋糕。但感觉
比较少长痘痘然后排便变得比较顺畅了XD

\(‵▽′)>墨西哥酪梨鸡胸肉沙拉