第几天了\(‵▽′)>第39天
早餐:蛋＋起司，咖啡＋奶粉
午餐:猪肉、芹菜炒花枝、菠菜、1/4海爷四号干面，1/2苹果。
晚餐:起司蛋饼、1/2苹果，白咖啡。
运动:跑步4.2K、Zumba
喝水量:2000c.c.
今天的心情:有进步，开心！
今天有读论文，在校跑步，开启每日目标，开心！
这几周执行下来，心得：要睡饱，才有体力、精神运动、读书。现在已算是吃得好、好好吃，睡眠、运动及日常工作再跟上，就完美了～继续努力！

喝水量:2000c.c.

猪肉、芹菜炒花枝、菠菜

猪肉、芹菜炒花枝、菠菜