第几天了\(‵▽′)>:157
早餐:麦片 牛奶 坚果 奇异果 蓝莓 木瓜 90%巧克力16分之一片
午餐:牛肉 便当菜 麦片 无糖豆浆
晚餐: 盐水鸡胸*1 蔬菜*6 桂竹笋 紫菜 香菇 豆腐
麦片 牛奶 木瓜 蓝莓
运动:
喝水量:
4000
今天的心情:
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