第几天了\(‵▽′)>:第11天
早餐:水煮蛋、餐包+奶油、咖啡+奶粉
午餐:坚果
晚餐:鱼、虾、牛、青菜、手卷、豆皮寿司
运动:快走
喝水量:2000 c.c.
今天的心情:期待～～
昨天忘了登记第10天；今晚要与朋友去吃飨食天堂，怕回家太晚又忘了，这样会变成连2
天没写，所以现在先上来写一下^ ^
昨天淀粉有餐包、玉米。今晚一定会多吃，所以吃２餐就好，下午稍饿吃坚果，预计要吃
的食物如上。