第几天了\(‵▽′)>:496
早餐:
午餐:和风牛肉套餐
晚餐:素食便当
运动:哑铃基础练习
喝水量:3000cc
今天的心情:
减重的事情可能要先暂停，要先解决便秘的问题，虽然有吃帮助排便的酵素，但是还是
应该要先弄清楚哪方面造成便秘的问题。