第几天了\(‵▽′)>:
?
早餐:
香蕉 坚果 面线 7-11鲑鱼沙拉 无糖豆浆
午餐:
猪肉咖哩便当 切水果凤梨 鱿鱼脚
晚餐:
宝宝吃剩的鱼罐头面
运动:
?
喝水量:
?
今天的心情:
烦
7-11的鲑鱼沙拉贵,份量少,可以参考
具现你的目标跟需要
有功能的活下去
海鱼,蛋,豆腐,生菜沙拉,熟蔬菜,坚果,海苔?

7-11鲑鱼沙拉