第几天了\(‵▽′)>:
?
早餐:
香蕉 坚果 起司球 橘子 玉米蛋花汤 小黄瓜 生菜沙拉 无糖豆浆
午餐:
和菜便当 巧克力
晚餐:
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运动:
?
喝水量:
?
今天的心情:
烦
早上其实不会很饿?但是中午没吃够会饿
热量脂肪跟蛋白质要补到够量